Illustration représentant différentes peurs et phobies, incluant des clowns, la mort, les araignées, la solitude, les médecins, les hauteurs, les animaux, et les espaces confinés.

Peurs & Phobies

La peur de conduire (amaxophobie), la peur de rougir (éreutophobie), de vomir (émétophobie) , de prendre l’avion (aviophobie), ou encore des angoisses comme la peur de manquer, de ne pas être aimé(e) ou de l’inconnu… Ces émotions, bien que intenses et parfois invalidantes, sont plus courantes que vous ne le pensez.

Ces peurs ne définissent pas qui vous êtes. Elles peuvent être surmontées.

Dans mon cabinet, j’ai déjà accompagné de nombreuses personnes confrontées à ces peurs et phobies. Ensemble, nous avons travaillé à apaiser leurs angoisses et à leur permettre de reprendre le contrôle de leur vie.

Grâce à des techniques d’hypnose et de thérapies adaptées, je vous propose un accompagnement bienveillant, sur-mesure et respectueux de votre rythme. Mon objectif est de vous aider à comprendre et transformer ces blocages pour retrouver confiance, sérénité et liberté.

Vous méritez de vivre sans que vos phobies ou vos peurs vous freinent. Ensemble, nous pouvons amorcer ce changement dès aujourd’hui.

Peurs & phobies, quelle différence ?

La peur

La peur est une émotion fondamentale, au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. Elle fait partie intégrante de notre expérience humaine : chacun d’entre nous peut ressentir de la peur face à un danger ou une menace. Universelle et inévitable, la peur est aussi une réaction nécessaire, comparable à un système d’alarme.

On peut l’assimiler à l’alarme d’une voiture ou d’une maison :

  • Elle doit être suffisamment intense pour attirer notre attention, mais pas au point de déclencher la panique.
  • Elle doit durer assez longtemps pour que nous prenions conscience du danger, mais s’éteindre ensuite pour nous permettre de gérer la situation calmement.

Dans son fonctionnement normal, la peur se dissipe rapidement et naturellement une fois le danger écarté, permettant ainsi de retrouver un état de calme.

La phobie

La phobie se définit comme une peur intense, excessive et irrationnelle, déclenchée par un objet ou une situation qui ne présente pourtant aucun danger réel. La phobie s’accompagne d’un état anxieux, souvent associé à des symptômes physiques dont l’intensité peut varier.

On distingue principalement trois types de phobies :

  1. Les phobies spécifiques : Ces phobies concernent des peurs bien ciblées, comme la peur des animaux, du sang, des hauteurs, du vide, ou encore des moyens de transport. Ces peurs peuvent limiter certains aspects de la vie quotidienne lorsqu’elles deviennent envahissantes.
  2. La phobie sociale : Elle se traduit par une peur irrationnelle des situations dans lesquelles une personne est exposée au regard des autres. Elle peut se manifester par la peur de rougir, de parler en public, de vomir en public ou de passer un examen. La phobie sociale limite souvent les interactions sociales et peut impacter la confiance en soi.
  3. L’agoraphobie : Cette phobie se caractérise par la peur des espaces ouverts, de la foule ou de toute situation dans laquelle la personne ressent une impossibilité de s’échapper. Les agoraphobes peuvent éviter les lieux publics et les situations qu’ils perçoivent comme incontrôlables, ce qui peut entraîner un isolement progressif.

Ces trois types de phobies diffèrent par leurs déclencheurs et leurs impacts sur la vie quotidienne, mais toutes peuvent générer un état de malaise intense. Une prise en charge adaptée permet d’atténuer les réactions phobiques et d’aider les personnes à retrouver un meilleur équilibre émotionnel dans leur quotidien.