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Catégorie : Peurs & Phobies

À travers ces articles, découvrez comment faire pour surmonter vos peurs, calmer vos angoisses et retrouver confiance dans toutes les situations du quotidien.
Que vous souffriez de peur de conduire, de phobie des transports ou d’anxiété sociale, vous trouverez ici des conseils et explications pour avancer à votre rythme, en douceur.

Phobie simple et complexe : comment savoir laquelle vous touche ?

femme anxieuse ressentant les symptômes d’une phobie simple ou complexe

Différence entre phobie simple et complexe : comment savoir laquelle vous touche ? Elle s’appelait Claire. À 36 ans, elle connaissait par cœur le trajet vers son bureau. Pourtant, ce matin-là, impossible de monter dans le train. Son cœur battait à tout rompre, ses mains tremblaient, et malgré toute la logique du monde — “ce […]